ESCAPA DEL MAL TRATO

Identifica y protégete de las personas tóxicas que te rodean

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Bienvenido/a,
Soy Lourdes Relloso, psicóloga clínica especializada en ayudar a quienes se sienten tratados injustamente y no comprenden por qué. Mi objetivo es guiarte a identificar y terminar con las relaciones tóxicas, mejorando así tu calidad de vida y autoestima.

Trabajo en colegios y empresas para ayudar a identificar y actuar ante el maltrato, creando ambientes positivos que fomenten el bienestar de las personas y, con ello, el rendimiento y éxito de la institución.

En muchas ocasiones, somos víctimas de maltrato o lo presenciamos sin saberlo. Vivimos en un entorno emocionalmente enrarecido y no entendemos lo que está ocurriendo ni por qué nos sentimos mal. La sociedad nos impulsa a «aceptar», «gestionar» o «no hacer caso» cuando algo nos duele, pero esto es una negación de la realidad que solo perpetúa el maltrato.

Es como el avestruz que esconde la cabeza en la arena: no podemos escapar del problema si lo ignoramos. Cuando te sientes mal, es una señal importante de que algo no está funcionando, y debemos prestarle atención, ya que puede estar advirtiéndonos de una relación tóxica.

El primer paso es identificar esas situaciones de maltrato, aceptando que el malestar que sientes no es el problema, sino justamente lo contrario: es tu «radar» emocional funcionando correctamente.

Un error crucial que comete la educación es intentar cambiar a quien maltrata. Este enfoque no es efectivo por dos razones esenciales:

  1. Intervenir en las consecuencias del maltrato nunca será suficiente si no tratamos las causas que lo generan.

  2. Es más viable cambiar la situación cuando no dependemos del maltratador, sino de las personas afectadas por la relación tóxica.

EL BIENESTAR personal es la base del ÉXITO en cualquier ÁMBITO y el logro de las metas individuales ES la base del bienestar personal

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